तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है Kidney ko saaf karne ka tarika
जिस तरह हम अपने घर में पानी के फिल्टर की सफाई बराबर करते हैं उसी तरह हमारे शरीर के फिल्टर यानी कि किडनी की सफाई भी बराबर करते रहना चाहिए जिससे कि हमारे शरीर की गंदगी आसानी से बाहर निकल जाए किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा है हमारे ब्लड को फिल्टर कर गंदगी को यह साफ कर देता है इस लिए हमारी किडनी को साफ रखना बेहद जरूरी है ताकि हमारा स्वास्थ्य अच्छा बना रहे चलिए हम आपको बताते हैं किडनी को साफ करने के घरेलू उपायों के बारे में
बात करेंगे धनिया पत्ता की
एक मुट्ठी भर धनिया के पत्ते को अच्छी तरह धो लें इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर 1 लीटर पानी में डाल लें उसमें थोड़ी सी अजवाइन मिला लें धनियें की पत्ते अजवाइन और पानी को धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं इसे ठंडा कर हर रोज खाली पेट एक ग्लास लगातार सेवन करने से पेशाब के साथ सारी गंदगी बाहर आने लगती है
बात करते हैं दूसरे डिटॉक्स की
बात करते हैं दूसरे डिटॉक्स की जिसका नाम है ताजी नीम गिलोय का रस और गेहूं के जवारे इन तीनों को 50 50 ग्राम लेकर मिला लें सुबह-शाम खाली पेट पी लें इसे पीने से 1 घंटे तक कुछ ना लें लगातार सेवन करने से किडनी ठीक हो जाएगी दोस्तों इन तीनों का आपको रस लेना है मार्केट में बना बनाया रस भी आपको मिल जाएगा
बात करेंगे गोछुर, नीम की छाल और पीपल की छाल की 25 25 ग्राम इन तीनों को मिलाकर आधा लीटर पानी में उबालें जब पानी 100 मिली लीटर बच जाए तो छानकर रख लें और सुबह-शाम खाली पेट 50 50 ML लगातार सेवन करने से किडनी ठीक तरीके से काम करने लगेगी
बात करेंगे अदरक की चाय की
कुडनी को साफ रखने के लिए अदरक की चाय बेहतर और लाभदायक होती है एक बडा चम्मच ऑर्गेनिक शहद लें एक छोटी चम्मच पिसी हल्दी ले छोटा चम्मच पीसा अदरक ले एक कप पानी आधा कप नारियल का दूध अब पानी को गर्म करके अदरक और हल्दी को 10 मिनट तक उबालें और एक कप में दूध और शहद मिलाकर चाय को डाल लें चाय को रोज खाली पेट पीना काफी लाभदायक होता है
है लाल अंगुर के फायदे
अब हम आपको बता रहे है लाल अंगुर के बारे में लाल अंगूर में विटामिन सी विटामिन ए और विटामिन बी सिक्स काफी मात्रा में होता है साथ इसमें कॉलेज पोटेशियम आयरन और कैल्शियम पाया जाता है इसे खाने से आपको कब्ज, थकान और पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं यह किडनी के सारे विषैले तत्वों को बाहर निकाल देते हैं और किडनी स्वस्थ हो जाती है
तो दोस्तों आज का हमारा यह टोपिक Kidney ko saaf karne ka tarika केसा लगा हमें Comment box में जरुर बताए और हो सके तो इस जानकारी को अपने दोस्तों तक Shere जरुर करें
