तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है इलायची खाने के फायदे दोस्तों इलायची के सेवन से मुंह से आने वाली दुर्गंध की समस्या खत्म होती है सांस लेने में तकलीफ होने पर मुंह में एक इलायची डालने से आराम मिलता है
इलायची का पेस्ट बनाकर माथे पर लगाने से सिर दर्द में रिलीफ मिलता है पेशाब अगर जलन है तो आप इलायची को आंवला दही और शहद के साथ सेवन कीजिए आप यह समस्या दूर हो जाएगी
इलायची के इतने सारे फादें है जो आप अपनी दादी नानी और परिवार वालों से सुनते आ रहे होंगे इसके इतने स्वास्थ्य लाभ हैं जो किसी जडी बुटी में नहीं मिलेंगे इसका प्रयोग करके आप बहुत सारी बीमारियों से निजात पा सकते हैं क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नेशियम, आयरन और फास्फोरस मुख्य रूप से पाया जाता है
इनके अलावा इलायची में कइ सारे पोषक तत्व होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं चलिए विस्तार से इसके फायदे जान लेते हैं
गले की खराश को दूर करने के लिए
सबसे पहला फायदा है गले की खराश को दूर करने के लिए यदि गले में तकलीफ है और गला दर्द कर रहा है तो सुबह उठते ही और रात को सोते समय छोटी इलायची चबा चबा कर गुनगुना पानी पीएं इससे गले की खराश की समस्या में आराम मिलेगा जल्दी आराम पाने के लिए इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करें इसके अलावा इलायची आवाज को सुरीला बनाती है नियमित इलायची खाने से आवाज सुरीली हो जाएगी
यह पाचन शक्ति को बढाती है
अगला है यह पाचन शक्ति को बढाती है इलायची के प्रयोग से पाचन शक्ति बढ़ती है इलायची के नियमीत सेवन से पाचन संधंधी समस्याओं में आसानी से निजात मिलती है इसके अलावा पेट संबंधी समस्या जैसे भूख, एसिडिटी, गैस, सीने में जलन, सुजन, कब्ज आदी में इलायची का सेवन बहुत फायदेमंद होता है
यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है
अगला है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है इलाची में मूत्र ब्रदर फाइबर के साथ-साथ पोटेशियम युक्त मसाले होते हैं जो कि रक्तचाप के स्तर को सामान्य रखते हैं अगर आप रक्तचाप की समस्या से ग्रस्त हैं तो भोजन में इलायची का सेवन कीजिए इससे शरीर के रक्तचाप का स्तर की हो जाएगा
तो दोस्तों आज का हमारा यह टोपिक इलायची खाने के फायदे केसा लगा हमें Comment box में जरुर बताए और हो सके तो इस जानकारी को अपने दोस्तों तक Shere जरुर करें
