तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है Gud Khane Ke Fayde
दोस्तों गुड स्वाद का ही नहीं बल्कि सेहत का भी खजाना है इसलिए कहा जाता है कि अक्सर डॉक्टर बेहतर स्वास्थ्य के लिए मीठे खासतौर से चीनी से दूर रहने की सलाह देते हैं लेकिन गुड के साथ ऐसा कोई बंधन नहीं है डॉक्टर भी गुड की सलाह देते हैं गुड ना सिर्फ खाने में टेस्टी है बल्कि यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है
यह एक ऐसा सुपर फुड है जिस के फायदे के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं आमतौर पर लोग सर्दियों के मौसम में ही इसका प्रयोग करते हैं जबकि इस साल भर खाया जा सकता है और शरीर को इससे ढेरों लाभ मिलते हैं तो दोस्तों यह घबराने की जरूरत नहीं है कि बहुत सारे लोग सर्दियों में इसका उपयोग करते हैं आप लोग आज से ही और जीस भी मौसम में हैं
आप उसका उपयोग कीजिए और अपने शरीर में जो मिलने वाले फायदे हैं जो आज हम बता रहे हैं उनको उठाइए तो आप अगर अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो इन बेजोंड फायदों को उठा सकतें है
पेट संबंधित समस्याओं के लिए
सबसे पहला है यह पेट से संबंधित समस्याओं का रामबाण इलाज है अगर आप को गैस या ऐसिडीटी की शिकायत है तो गुड खाने से लाभ मिलेगा वहीं गुड सैंधा नमक और काला नमक मिलाकर खाने से खट्टी ढकारों से छुटकारा मिल जाता है भोजन के बाद गुड खाने से डाइजेशन अच्छा रहता है गुड़ खाने से भूख लगती है और आपका पेट सुबह अच्छी तरह साफ होगा
खुन की कमी दूर हो जाती है
अगला है इससे खुन की कमी दूर हो जाती है गुड में आयरन का बहुत बड़ा स्रोत होता है अगर आपका हिमोग्लोबिन कम है तो रोजाना गुड खाने से तुरंत लाभ मिलेगा गुड़ खाने से शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा बढ़ जाती है यही वजह है कि प्रेग्नेंट महिलाओं को खाने की सलाह देते हैं ऐनिमीयां के मरिजों के लिए तों अर्मीत के समान है
बल्ड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा
अगला है बल्ड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा गुड बल्ड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर से परेशान लोगों को रोजाना गुड़ खाने की सलाह दी जाती है तो अगर आप भी अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना चाहते हैं तो आज से ही गुड़ खाना शुरू कर दीजिए
हड्डियां रहेंगी मजबूत
अगला है हड्डियां रहेंगी मजबूत गुड में भरपूर मात्रा में कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है यह दोनों तत्व हड्डीयों को मजबूती देने में बेहद मददगार हैं गुड़ के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिल जाता है तो आप अपनी हड्डियों को अगर मजबूत बनाना चाहते हैं और चाहते हैं कि आप कभी थके नहीं तो आप गुड़ खाना शुरू कर दीजिए
तो दोस्तों आज का हमारा यह टोपिक Gud Khane Ke Fayde केसा लगा हमें Comment box में जरुर बताए और हो सके तो इस जानकारी को अपने दोस्तों तक Shere जरुर करें
