तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है Anjeer khane ke fayde
दोस्तों अंजीर हर रूप से बेहतर होते हैं यानी कि आप उसे भिगोकर खाएं या सूखे खाएं दोनों ही रूप में आपको लाभ पहुंचने वाला है लेकिन सवाल ये उठता है कि भीगें अंजीर किस स्थिति में खाने चाहिए और सूखे अंजीर किस स्थिती में आपको खाने चाहिए है
जाहिर है दोनों प्रकारों में अजीत की अपनी अपनी खासियत है इन्हें अपनी नियमित डाइट चार्ट में शामिल किया जा सकता है लेकिन इनके लाभ जाने के बाद तो जान लिजीए सूखे और भीगे अंजीर दोनों के लाभ
यह ताकत को बढ़ाने वाला होता है
सबसे पहले बात करेंगे ताकत को बढ़ाने वाला होता है अंजीर सूखे अंजीर के टुकड़े और छिले हुए बादाम को गर्म पानी में उबालें इसे सुखाकर इसमें दानेदार शक्कर पिसी हुई इलायची केसर चिरौंजी पिस्ता और बादाम बराबर मात्रा में मिलाकर 7 दिन तक गाय के घी में पड़ा रहने दे रोजाना सुबह 20 ग्राम तक सेवन करें देखिए आप की ताकत कैसे बढ़ती है
जिन लोगों को किसी भी तरह की शारीरिक ताकत की कमी है वह इसको लेना शुरू कर दें आप देखिए आपकी ताकत एकदम बढ़ जाएगी
रक्तव्रध्दि और रक्त विकार को दूर करने में
अगला है रक्तव्रध्दि और रक्त विकार को दूर करने में 10 मुनक्के और 8 अंजीर 200 मिलीलीटर दूध में उबालकर खा ले और उसी दूध को पी लें इससे रक्त में वृद्धि और रक्त संबंधी विकार दूर हो जाते हैं दो अंजीर को बीच से आधा काटकर एक ग्लास पानी में रात भर के लिए भिगो दें सुबह उस का पानी पीने से और अंजीर खाने से रक्त का संचार बढ़ जाएगा और हर तरह की जो रक्त का विकार है वह दूर हो जाएगा और आपकी रक्त की ब्रधी हो जाएगी यानी कि आपका हिमोग्लोबिन स्तर भी बढ़ जाएगा
हाजमा को बेहतर करने के लिए
हाजमा को बेहतर करने के लिए आप चाहें तो नियमित अंजीर खाकर कॉन्स्टिपेशन की समस्या से राहत पा सकते हैं इसके लिए आप सामान्य रूप से अंजीर खा सकते हैं इसके अलावा रात को पानी में 2 से 3 अंजीर भिगोकर रख दें उसे रोजाना सुबह उठकर खा ले
इससे कॉन्स्टिपेशन यानी हाजमे से जुड़ी समस्या से निजात मिल जाएगी इसे आप नियमित 1 महीने तक अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं
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