तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है बासी मुंह पानी पीने के फायदे दोस्तों दैनिक जीवन में किसी भी कार्य को करने के लिए आपके शरीर में ऊर्जा शक्ति का होना बहुत ही आवश्यक होता है क्या आप जानते हैं कि सुबह बासी मुंह पानी पीना आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है सुबह उठते ही आपका शरीर पानी मांगता है जैसे ही उठतें है एक ग्लास पानी पीए जिससे आपका स्वास्थ्य फिर से अच्छा हो जाए
बहुत सारे लोग इस मुगालते में रहते हैं कि हम तो ब्रश करके और उसके बाद ही पानी पिएंगे लेकिन दोस्तों यह ठीक नही है बासी मुंह पानी पीने बहुत लाभदायक होता है सुबह उठते ही बासी मुंह एक गिलास पानी आपको कई प्रकार की पेट की बीमारीयों को दुर कर सकता है
शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से भरा है
आप बचपन से सुनते आ रहे होंगे कि हमारी शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी से भरा है इस लिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहतर कार्यक्षमता के लिए शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा के लिए हमें पर्याप्त पानी पीना चाहिए यदि शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है तो हमें गंभीर बिमारीयों से सामना करना पड़ सकता है यदि आपके शरीर में लंबे समय तक पानी की कमी बनी रहती है तो यह घटिया, माइग्रेन, एंजाइना, कोलाइटिस, अपच, उच्च रक्तचाप, मोटापा, बवासीर जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है
यह आपके शरीर को हाइड्रेट रखेगा
इस लिए शरीर में किसी भी कमी को दुर रखने के लिए नियमीत रुप से प्रतिदिन कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए सुबह उठने के बाद बासी मुंह पानी पीना आपके शरीर को हाइड्रेट रखेगा इसके अलावा खाली पेट और बासी मुंह पानी पीना शरीर को डिटोक्सीफाइ करने में भी सहायक होता है आप नियमीत रुप से प्रति दिन बासी मुह पानी का सेवन कर इस प्रकार की स्वास्थ्य स्मस्याओं से बच सकते हैं
मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए
चलिए कुछ और फायदे हम आज जान लेते हैं मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर की तरह ही मस्तिष्क में भी पानी की 70 % मात्रा होती है इस लिए मस्तिष्क को सुचारू रूप से काम करने के लिए इसको हाइड्रेट रखना बहुत आवश्यक है यदि यह सही हाइड्रेट नही रहता है तो मस्तिष्क को काम करने के लिए सही ऊर्जा नहीं मिल पाती है जिससे आप की मनोदशा में उतार-चढ़ाव का आप अनुभव कर सकते हैं यदि आप मानसिक तनाव कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो सुबह सुबह बासी मुह पानी पिने की आदत डाल लिजीए
तो दोस्तों आज का हमारा यह टोपिक बासी मुंह पानी पीने के फायदे केसा लगा हमें Comment box में जरुर बताए और हो सके तो इस जानकारी को अपने दोस्तों तक Shere जरुर करें