- दोस्तों आज हम वजन कम करने के सबसे कारगर उपाय के बारे में जानेंगे
- तो आइए जानते है वजन कम करने के सबसे कारगर उपाय
तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है जीरे का पानी पीने के फायदे दोस्तों अगर हम आपसे कहे कि हमारे पास एक जादू की छड़ी है जो बिना जीम या एक्सरसाइज से आपका वजन कम कर देगा और इलमें आपके पेसे नही लगेंगे तो यकीनन आपको लगेगा यह जोक है
लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है इस काम में आपकी मदद करेगा किचन में रखा हुआ जीजा जी हां जीरे का पानी, पानी नहीं बल्कि एक किस्म का जादू है जादू जीरे का पानी इस पानी वजन तो कम करता ही है साथ ही यह पुरे स्वास्थ के लिए लाभ करता है
इस पानी को बनाना बेहद आसान है
एक ग्लास पानी में दो चम्मच जीरा डालकर उसे 10 मिनट उबाल लीजिए इसके बाद आंच से उतारकर इसे ठंडा कर लीजिए हम में से ज्यादा तर लोग वजन कम करने के लिए रोज सुबह उठकर जिम जाना किसी भारी भरकम टाक्स से कम नहीं होता बढ़ते वजन की वजह से आप अपने फेवरेट कपड़े भी नहीं पहन पाते और ना ही आपके पास सुबह की भागमभाग में जिम जाने का टाइम और एक्सरसाइज करने की फुर्सत है ऐसे में वजन कम करने का सबसे सरल उपाय है जीरे का पानी
इसमें आपको करना वही है जो ऊपर बताया है एक गिलास पानी में दो चम्मच जीरा डालकर उसे 10 मिनट तक उबाल लिजीए फिर आंच से ठंडा कर के पी लिजीए जो हमने आपको बताया बस पीजिए घुट घुट कर चाय की तरह आनंद लेकर पिजीए देखीए कि आपका वजन कम हो जाएगा
यह आपके पाचन तंत्र को भी बेहतर करता है
दोस्तो केवल वजन की बात नही है यह आपके पाचन तंत्र को भी बेहतर करता है क्योंकि जीरे के पानी में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन और मिनरल होते हैं यह डाइजेशन में लाभकारी है यह डाइजेस्टिव सिस्टम यानी कि पाचन तंत्र को हेल्दी रखते हैं इसके अलावा इसे पीने से उल्टी दस्त मॉर्निंग सिकनेस और कॉन्स्टिपेशन से राहत मिलती है जीरे के पानी से शरीर में ऐसे एंजाइम बनते हैं जो कार्बोहाइड्रेट फेट और ग्लुकोज को तोड कर पचाने में सहायक है
तो दोस्तों आज का हमारा यह टोपिक जीरे का पानी पीने के फायदे केसा लगा हमें Comment box में जरुर बताए और हो सके तो इस जानकारी को अपने दोस्तों तक Shere जरुर करें
