तो दोस्तों आज का हमारा टोपिक है Saunf Milk Benefits in Hindi दोस्तों आप रोज सादा दूध पीते हैं तो इसकी बजाय अगर आप दूध में आधा चम्मच सौंफ मिलाकर पिएंगे तो आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं वेध्यों के मुताबिक दूध और सौंफ इन दोनों में ऐसे न्यूट्रींस होते हैं जो कई सारी बीमारियों से हमें बचाते हैं दोस्तों सौंफ एक बहुत ही सुगंधित मसाला है और उसमें उडन्शील तेल पाया जाता है जो इसके औषधीय गुणों के लिए उत्तरदाई है यह भोजन में एक विशेषठ सुगंध लाता है जिसके कारण इसका अकसर भारतीय खाना पकाने में इस्तेमाल करते हैं तो चलिए अब हम दूध के फायदे जानते हैं
इस दूध को बनाने की विधी
सबसे पहले जानेंगे दूध को बनाने की विधि दरसल यह जो दुध होता है यह पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है किसी भी तरह की जो कब्ज है उसको बिल्कुल दूर कर देता है आपके पेट में दर्द है आंतों में कोई दिक्कत है उसके इलाज के लिए बहुत अच्छा माना जाता है
आंखों की समस्यां के लिए
आंखों की समस्या में फायदेमंद होता है तो चलिए सबसे पहले जानते हैं दूध कैसे बनाते हैं सौंफ वाला दूध बनाने के लिए एक गिलास दूध में आधा चम्मच सौंफ मिलाकर दूध को उबाल लें फिर इसे छलनी से अच्छी तरह छान कर पीए इसमें सौंफ का अर्क दूध में उतर जाएगा इस तरह से आपका दूध तयार हो जाता है दरसल इस दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है इससे हड्डियां मजबूत होती है और जोड़ों के दर्द से भी बचाव हो जाता है इसे बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है यह ड्रिंक वजन कंट्रोल करती है और मोटापे से बचाती है
इससे सिंपल भी ठीक होते हैं
इस ड्रिंक में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है इससे सिंपल भी ठीक होते हैं और चेहरे की चमक भी बढ़ जाती है इसमें स्पार्टीक एसिड होता है जिससे कब्ज एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर हो जाती है डाइजेशन हमेशा के लिए ठीक हो जाता है आंखें एकदम हेल्दी हो जाती हैं मोतियाबिंद जैसी आंखों की प्रॉब्लम वह कभी आपके नहीं होगी अगर आप यह पिएंगे इससे कोलेस्ट्रॉल का लेवल बेलेनस होता है और हार्ट की बीमारियों से बचाव होता है और इससे बोडी के टोक्सीन्स दुर होती हैं युरिन इंफेक्शन से बचाव होता है और इस दूध में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है इसमें आयरन और एनीमिया होता है जिससे खून खुब बनता है
तो दोस्तों आज का हमारा यह टोपिक Saunf Milk Benefits in Hindi केसा लगा हमें Comment box में जरुर बताए और हो सके तो इस जानकारी को अपने दोस्तों तक Shere जरुर करें
